Mijn eerste week met de Sleep 001: dit is wat ik merkte
Na maanden van slechte nachten besloot ik het anders aan te pakken. Elke avond zat ik nog uren achter mijn laptop of scrolde ik door social media. Het resultaat: moeilijk in slaap vallen, vaak wakker worden en ’s ochtends moe opstaan. Toen ik hoorde over de SleepMore bril besloot ik een week lang de Sleep 001 uit te proberen.
Dag 1-2: wennen aan de bril
De eerste avond voelde een beetje apart. Het amberkleurige glas gaf een warme gloed aan mijn scherm en omgeving. Verrassend genoeg werd ik daar rustiger van. Voor het eerst in weken lag ik binnen een half uur in slaap, in plaats van een uur lang te draaien.
Dag 3-5 merkbare verandering
Op dag drie merkte ik dat ik overdag meer energie had. Geen “middagdip” zoals normaal. Ook kreeg ik complimenten van collega’s dat ik er uitgeruster uitzag. Het voelde alsof mijn brein eindelijk weer een echte reset kreeg ’s nachts.
Dag 6-7: routine en focus
Inmiddels was het dragen van de bril onderdeel van mijn avondroutine. Laptop dicht, bril op, lampen wat dimmen. Slapen ging niet alleen sneller, maar ik werd ook minder vaak wakker tussendoor. Overdag merkte ik dat ik scherper kon werken en minder koffie nodig had.
Conclusie: klein verschil, groot effect
Na een week ben ik overtuigd: de SleepMore Sleep 001 bril helpt echt om sneller tot rust te komen en dieper te slapen. Het is geen wondermiddel – ik moet nog steeds opletten dat ik mijn telefoon niet te lang gebruik – maar het verschil is groot genoeg dat ik niet meer zonder wil.
Wil jij ook ervaren wat een blauwlichtbril voor jouw nachtrust en energie kan doen?