Welkom bij het SleepMore Blog: jouw plek voor tips, routines en inzichten om beter te slapen en productiever te werken. Ontdek hoe kleine aanpassingen in je avond en focus overdag een groot verschil maken.
🌙 Inspirerend & Lifestyle
Praktische tips en inspiratie voor meer rust, focus en energie. Van slimme routines tot gewoontes die je slaap en productiviteit verbeteren.
📘 Wetenschappelijk onderbouwd
Gebaseerd op actuele inzichten in slaap en blauw licht. Betrouwbare adviezen die je helpen beter te slapen en overdag scherper te werken.
Ontdek onze laatste blogs en ervaar zelf hoe kleine veranderingen leiden tot beter slapen, scherper werken en meer balans, met ondersteuning van de SleepMore brillen.
Mijn eerste week met de Sleep 001: dit is wat ik merkte
Mijn eerste week met de Sleep 001: dit is wat ik merkte Na maanden van slechte nachten besloot ik het...
Lees meer →
5 avondroutines voor betere slaap en meer energie
5 avondroutines voor betere slaap en meer energie Na een drukke dag is het verleidelijk om nog even door te...
Lees meer →
Waarom blauw licht je slaap beïnvloedt (en hoe je het tegengaat)
Na een lange werkdag nog even je laptop openklappen, een serie aanzetten of door social media scrollen, herkenbaar? Veel jonge...
Lees meer →